Kurs zur Entspannung in der Schmerztherapie

hier in der Praxis!

Die Progressive Muskelentspannungstherapie ist ein klinisch erforschtes, wirksames Entspannungsverfahren in der Behandlung chronischer Schmerzen. 

Es geht dabei um die bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelpartien des Körpers. Sie führt zur verbesserten Körperwahrnehmung, Tonusregulation und mehr Kraftgefühl. Chronische Schmerzen können gelindert oder beseitigt werden. Schlafprobleme oder Erschöpfungszustände werden gelöst. Nervosität, Ängste und Unzufriedenheit können abgeschwächt werden.

Bei regelmäßigem Training können der Stresspegel sowie seelische Anspannungen gelöst werden. Die Entspannungsfähigkeit und die Körperwahrnehmung werden verbessert.

Zielgruppe:

Der Kurs Progressive Muskelentspannung ist für jeden geeignet, der sich dem täglichen Stress entgegenstellen möchte und sich durch Erlernen von Entspannungstechniken eine Stärkung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens wünscht. 

Format eines Kurses:

  • Eine praktische Einübung der Methode wird in 5 Einzelstunden, in einer kleinen Gruppe von mind. 4 bis max. 5 Teilnehmern 1x wöchentlich durchgeführt.
  • Der Kurs zur Muskelentspannung wird mit einer 5er-Karte angeboten. Dieser kostet 90,- Euro. Dafür gibt es 5 feste Therapietermine.
  • Bei Nichterscheinen am eingetragenen Termin, verfällt dieser bzw. gilt als teilgenommen und kann nicht nachgeholt werden.
  • Terminabsagen werden per Anruf oder Email gewünscht.

Termine: 

29.03.19 + 05.04.19 + 12.04.19 + 26.04.19 + 03.05.19  

Uhrzeit:

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Der Kurs wird angeleitet von Frau Dipl.-Psychologin Anna Urban

Bei Interesse melden Sie sich in unserer Praxis!

Ihr Praxisteam

Geänderte Sprechzeiten und Schließzeiten

Liebe Patienten,

bitte beachten Sie unsere geänderten Sprechzeiten:

und Schließzeiten/Ferien:

Liebe Patienten,

am Do. 28.03.19 und Fr. 29.03.19 findet keine Sprechstunde statt!

„Faszien – Geheimnisvolle Welt unter der Haut“ bei arte

Wir empfehlen diesen Beitrag des Fernsehsenders arte zum Thema Faszien.

Alle Welt redet über die Faszien, das verborgene Bindegewebe, das unseren Körper im Innersten zusammenhält. Welche Rolle spielt dieses Ganzkörpernetzwerk wirklich? Bietet es Chancen für neue Therapien und Heilung, zum Beispiel für die Volkskrankheit Nummer eins, den Rückenschmerz? Die Dokumentation zeigt die neuesten Erkenntnisse der internationalen Wissenschaft. (Text: arte.tv)